Pečen kruh s hruškami, svežim otroškim zelenjem in gorgonzolo

Kazalo:

Sestavine

1 polnozrnati pšenični pire
½ hruške, zdrobljene in tanko narezane
2 žlici narezanega prekajenega sira Gouda ali Fontina
1 ½ skodelice zelene zelene solate
1 žlica zdrobljenega sira Gorgonzola
2 žlički orehov, opečeni

Navodila

Korak 1
Segrejte pečico na 400 ° F. Na pekač položite en pšenični pšenični pekač. Zgornji del rahloreznega premaza z razpršilcem za kuhanje. Pečemo 4 do 6 minut ali dokler ne postanejo hrustljavi in robovi ne porjavijo. Na vrh z 1/2 hruške, jedjo in na tanko narezano. Potresemo z 2 žlici. nastrgan prekajeni sir gouda ali fontina. Pečemo še 2 minuti več oziroma dokler se sir ne stopi. 1 1/2 skodelice otroške zelenice zmešajte z 1 žlico. lahka balzamična vinaigretta. Če želite postreči, položite solato na pečen kruh in potresemo z 1 žlico. zdrobljen sir Gorgonzola in 2 žličke. opečeni kosi oreha.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 320 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 3 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 22 mg holesterola, 751 mg natrija, 40 g ogljikovih hidratov, 10 g vlaknin, 11 g sladkorja, 14 g beljakovin.