Enostaven piščančji parmezan | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 jajce
• 1 ½ skodelice narezane mešanice italijanskega sira (6 unč)
• ⅔ skodelica italijanskih sezonskih drobtin
• 6 6 unč piščančjih prsi brez kože, brez kosti
• 1 24 unč kozarca testenine
• Vroče kuhane testenine (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V plitvi posodi z vilicami premažemo jajce. V drugi plitvi posodi zmešajte 1/2 skodelice sira in polovico krušnih drobtin. Piščanca namočimo v jajce, nato v sirno zmes, zavijemo v plašč. Postavite v 3 1 / 2- ali 4-četrt počasi štedilnik. Testenine prelijemo s piščancem.

• 2. korak

  Pokrijemo in kuhamo na tihem 3 1/2 do 4 ure. Potresemo s preostalim sirom in krušnimi drobtinami. Pokrijte in kuhajte še 10 minut. Po želji postrežemo s testeninami.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 406 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 177 mg holesterola, 979 mg natrija, 18 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 6 g sladkorja, 49 g beljakovin.