Enostavna solata iz korenčkovega traku | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 žlica odcejenega soka iz kozarca zmiksanih zrelih oliv ali limoninega soka
• 1 žlica olivnega olja
• 4 rumeno in / ali oranžno korenje, olupljeno
• ⅓ skodelica narezane zelene čebule

Navodila

• Korak 1

  Za preliv v srednji skledi stepemo olivno tekočino, oljčno olje in po 1/8 čajne žličke vsake soli in popra; dati na stran.

• 2. korak

  S pomočjo lupilnika zelenjave olupite korenje po dolgih trakovih ali jih grobo nasekljajte. Dodamo k prelivni mešanici skupaj z narezano zeleno čebulo. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 59 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 116 mg natrija, 7 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 3 g sladkorja, 1 g beljakovin.