Kazalo:
- Kateri so najboljši vlažilci za suho kožo?
- Dnevni vlažilci
- Naravna olja
- Nočne kreme
- Kakšen je pravilen ukaz za uporabo kože?
- Ali naj imam ponoči drugačno rutino za nego kože?
Ko pride hladno vreme, lahko suha koža iztrebi celo najboljše vlažilne rutine. Toda skrivnost je, zakaj se mnogi Američani borijo z razdraženo kožo in ima vsakdanji ritual: vaš tuš. Tako dolgo jutranje izpiranje s paro se lahko počuti odlično, vendar lahko dejansko poslabša suhost vaše kože. Torej lahko preplastitev, preveč čiščenje in močno brisanje. Ta preprosta, na videz neškodljiva dejanja ponavadi zapletejo že tako ostre učinke izpostavljenosti soncu, vetru in nizki vlažnosti. Rezultat? Suhe lise in dolgočasne polti, ki se držijo do spremembe sezone.
Pozimi si ne prisegajte na jutranji tuš, medicinski dermatolog CareMount Medical Brent Wainwright, dr. Med., Ki je tudi sodelavec Ameriške akademije za dermatologijo - vendar upoštevajte nekaj najboljših praks. Tukaj so njegovi nasveti za nakupovanje vlažilnih vlažilcev, in kaj storiti vsak dan (in ponoči), da kožo spremenite iz dehidrirane v rosno.
Kateri so najboljši vlažilci za suho kožo?
Dnevni vlažilci
Niso vsi vlažilci vlažilcev enaki. Wainwright bolnikom s suho kožo svetuje, naj uporabljajo vlažilne izdelke, ki vsebujejo ceramide. Ceramidi so vrsta lipidov ali maščob, ki jih naravno najdemo v koži in igrajo ključno vlogo pri oblikovanju zaščitne pregrade kože. Izpostavljenost sušilnim elementom, kot sta nizka vlaga in močan veter, lahko izčrpa kožo njenih ceramidov in povzroči večjo suhost. Če želite napolniti kožno barvo z naravno vlago, izberite kozico, prijazno zdravilu, s ceramidi (preizkusite CeraVe Daily Moisturizing Lotion, 10, 49 USD) ali težjo kremo (poskusite Aveeno Skin Relief Moisture Repair krema, 10, 96 USD).
Drug pogosto spregledan dejavnik je zavzetost. Če prekinete uporabo, ker dišava ali konsistenca vlažilca neguje, vaša koža ne bo izkoristila svojih prednosti.
Naravna olja
Ljubitelji naravne nege kože se pogosto pohvalijo s prednostjo olja grozdnih pešk in šipkovega olja za suho kožo in lase. "Pogosto priporočam olja za paciente, ki želijo naraven pristop k negi kože in ne želijo biti izpostavljeni konzervansom, ki jih lahko vključimo v izdelke brez recepta, " pravi Wainwright. Medtem ko ta negovalna lepotna olja lahko učinkovito odpravijo nekaj težav s suho kožo, Wainwright pravi, da naravna olja morda niso dovolj močna za zdravljenje izjemno suhe kože.
Nočne kreme
Nanašanje težje nočne kreme pred spanjem omogoča koži, da se zapre v vlago in se obnovi med spanjem. Debelejše nočne kreme, ki jih odobri dermatolog, najdete na spletu ali v lokalni trgovini. Wainwright predlaga nekomedogeni vazelin (poskusite vazelin, 4, 49 USD) ali zaščitno kremo (poskusite z zdravilnim mazilom Aquaphor, 14, 26 USD).
Raje kaj lažjega? Wainwright priporoča CeraVejev PM losjon, 14, 85 dolarja, kot vlažilec za obraz za nočno uporabo (uporaben je tudi za čiščenje kože, ki je nagnjena k aknam).
Kakšen je pravilen ukaz za uporabo kože?
V redu je, da pod tušem očistite območja z visoko vsebnostjo bakterij (kot so pazduhi), vendar koža na obrazu potrebuje bolj občutljiv tretma. Začnite s previdnim umivanjem obraza z nežnim čistilcem, ki se ne peni, da odstranite dodatno olje, maščobe in ličila, nato pa rahlo posušite kožo; drgnjenje z brisačo lahko povzroči nadaljnje draženje. Dnevno vlažilno kremo za obraz nanesite v dveh ali treh minutah po prhanju, razen če uporabljate predpisan izdelek za nego kože. "Če zdravilo uporabljate po vlažilnem sredstvu, boste morda dejansko preprečili njegovo absorpcijo. Če pa šele začnete dan, raje uporabite osnovno vlažilno kremo z neko vrsto zaščite pred soncem." Upoštevajte to petstopenjsko rutino:
1. korak: vzemite hiter jutranji tuš s toplo vodo; umijte z nežnim čistilom in se izogibajte pretiravanju obraza ali telesa.
2. korak: obraz si umijte z nežnim, hidratantnim umivanjem (preizkusite CeraVe Hydrating Facial Cleanser, 15, 38 $). Čistilo rahlo sperite z nekaj brizgami hladne vode.
3. korak: Obraz in telo posušite z brisačo.
4. korak: Po potrebi nanesite kakršne koli specializirane terapevtske izdelke ali medicinske tretmaje na obraz. To lahko vključuje vse recepte za akne ali ekceme pri dermatologu.
5. korak: nanesite rahlo vlažilno kremo za obraz s SPF in ceramidi, ki bodo kožni pregradi pomagali, da se obnovi od sušenja.
Ali naj imam ponoči drugačno rutino za nego kože?
Pred spanjem je pomembno, da odstranite ličila in umazanijo, ne da bi s kože odstranili potrebna olja. Wainwright priporoča uporabo istega nežnega čistila zjutraj in zvečer, in pravi, da je umivanje obraza dvakrat na dan več kot dovolj, da odstranite odvečno olje, umazanijo in ličila. Prepustite adstrigentne izdelke z alkoholom (lahko povzročijo prekomerno sušenje) in zaključite z nočnim obraznim losjonom. Upoštevajte to petstopenjsko rutino vlage čez noč:
1. korak: obraz si umijte z nežnim, hidratantnim čistilom, da odstranite ličila in umazanijo, obenem pa preprečite prekomerno čiščenje obraza. Po potrebi uporabite vlažilno sredstvo za odstranjevanje ličil brez alkohola.
Korak 2: Obraz posušite s čisto brisačo, pri čemer pazite, da kože ne boste preveč pretrgali.
Korak 3: Po potrebi dodajte kakršno koli specializirano medicinsko terapijo v obraz.
4. korak: Uporabite večerno vlažilno kremo za obraz (preizkusite vlažilno kremo CeraVe, 15, 06 USD).
5. korak: Nekomedogeni vazelin ali zaščitno kremo nanesite na druge suhe dele telesa, kot so komolci ali roke.
