Kompot iz začimbnic Chai | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica vode
• ½ skodelice sladkorja
• 4 vrečke čaja ali začinjene vrečke za citrusov
• 3 skodelice zamrznjene nesladkane rezine breskve
• 2 skodelici zamrznjene nesladkane temne sladke češnje
• 2 žlički žganja ali 1 čajna žlička vanilije
• Kokosov oreh v prahu, opečen (neobvezno)
• Pekan, sesekljan in opečen (neobvezno)
• Sladoled, funtna torta, torta s hrano z angelom v sira

Navodila

• Korak 1

  V srednji ponvi zmešajte vodo in sladkor. Segrejemo do vrenja, mešamo, da se raztopi sladkor; zmanjšati toploto. Kuhajte 5 minut, pokrito. Odstranite ponev s toplote. Dodajte čajne vrečke; pokrijemo in pustimo stati 5 minut. Zavrzite čajne vrečke.

• 2. korak

  Zamrznjene breskve dodajte čajni mešanici v ponvi. Vrnite v vrelo; zmanjšati toploto. Kuhajte, odkrito, približno 2 minuti ali toliko časa, dokler breskve niso mehke.

• 3. korak

  Breskovo mešanico prenesite v srednje posodo. Vmešajte zamrznjene češnje in žganje. Pred serviranjem rahlo ohladimo ali pokrijemo in ohladimo vsaj 6 ur ali čez noč. Postrezite po sladoledu ali torti, po želji okrašeni s opečenim kokosom ali olupki.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 200 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 6 mg natrija, 50 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 44 g sladkorja, 2 g beljakovin.