Francoski toast, napolnjen z banano | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 rezine francoskega kruha debeline 1 palca
• ¼ skodelica pire zrele banane (1 majhna banana)
• 3 žlice stepenega smetanovega sira
• 2 jajci
• ⅓ skodelice mleka
• ¼ čajna žlička vanilije
• ½ skodelice drobno sesekljanih arašidov ali olupkov
• 2 žlici sladkorja
• ¼ čajna žlička mletega cimeta
• Sirup iz javorjevega okusa in / ali sladkor v prahu (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 450 ° F. Pekač namastite; dati na stran. Z ostrim nožem izrežite žep vodoravno v vsako rezino francoskega kruha, tako da se od zgornje skorje razreže skoraj do spodnje skorje.

• 2. korak

  V majhni skledi zmešamo banano in kremni sir. V vsak žep zmešajte 1 zaokroženo žlico mešanice banana-sir.

• 3. korak

  V plitvi skledi skupaj premažite jajca, mleko in vanilijo. V krožniku za pite zmešamo arašide, sladkor in cimet. Napolnjene rezine kruha potopite v jajčno mešanico in se obrnite na plašč. Potopite v mešanico oreškov in se obrnite na plašč.

• 4. korak

  Na pripravljen pekač položite polnjene rezine kruha. Pečemo približno 6 minut ali do zlato rjave barve. Rezine obrnite. Pečemo približno 5 minut več ali do zlato rjave barve. Po želji postrezite s sirupom javorjevega okusa in / ali posujte s sladkorjem v prahu.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 605 kalorij, (8 g nasičenih maščob, 7 g polinenasičenih maščob, 12 g mono nenasičenih maščob), 204 mg holesterola, 637 mg natrija, 62 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 21 g sladkorja, 26 g beljakovin.