Turčin nadev pečemo | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica vode
• 1 skodelica nasekljane rdeče sladke paprike
• ½ skodelice nekuhanega dolgozrnatega belega riža
• 1 srednja čebula, sesekljana (1/2 skodelice)
• 1 8 unč paket začimb, začinjen z zelišči
• 2 skodelici vode
• 3 jajca, rahlo pretepla
• 4 skodelice nasekljanega kuhanega purana ali piščanca
• 1 10, 75 unče kondenzirane smetane piščančje juhe
• ½ skodelice kisle smetane
• ¼ skodelice mleka
• 2 žlički suhega šerija

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 ° F. Podmažite 3-četrtinski pekač; dati na stran. V srednji ponvi segrejte 1 skodelico vode do vrenja. Vmešajte sladko papriko, riž in čebulo. Zmanjšajte toploto na nizko. Pokrito kuhajte 15 do 18 minut ali dokler riž in zelenjava ne postaneta mehka.

• 2. korak

  Medtem v veliki skledi zmešajte mešanico za polnjenje in 2 skodelici vode. Vmešajte jajca, purana in polovico juhe. Vmešajte kuhano riževo zmes. Zmes prenesite na pripravljen pekač. Pečemo, odkrite, 35 do 40 minut ali dokler se segreje skozi.

• 3. korak

  Medtem za omako v majhni ponvi združite preostalo juho, kislo smetano in mleko. Kuhajte na nizki vročini, dokler se ne segreje skozi. Vmešajte šeher.

• 4. korak

  Pred serviranjem pustite, da enolončnica stoji 5 minut. Žlico omako nad vsako porcijo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 383 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 142 mg holesterola, 765 mg natrija, 38 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 2 g sladkorja, 29 g beljakovin.