Zeleni čaj s počasnim štedilnikom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 6-palčni palček cimeta, lomljen *
• 1 žlica oluščenega kristaliziranega ingverja
• 4 skodelice kuhanega zelenega čaja
• 4 skodelice pomarančno-breskev-mangovega soka ali pomarančnega soka
• 1 skodelica suhega sadja, kot so breskve, marelice in / ali hruške
• Oranžne rezine
• Sladkor (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Na vrečko z začimbami postavite cimet in kristaliziran ingver na sredino dvojno debelega, 6- do 8-palčnega kvadrata 100-odstotnega bombažnega gaza. Vstavite kotičke; kravata zaprta s čisto bombažno vrvico.

• 2. korak

  V počasnem štedilniku 3 1 / 2- do 4 1/2-quart kombinirajte čaj in sok. Dodajte vrečko začimb in suho sadje. Pokrijemo in kuhamo na nizki temperaturi 4 do 6 ur ali na nastavitvi na visoki vročini 2 do 3 ure. Odstranite in zavrzite vrečko z začimbami in suhim sadjem.

• 3. korak

  Čaj iz lončka v skodelice. V vsako skodelico prelijte rezino pomaranče. Po želji sladkamo po okusu s sladkorjem. Naredi 8 obrokov.

* NASVET:

Cimetove palice lomite, dajte v težko plastično vrečko in nežno naluknjajte palčke z mesno drobtino.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 56 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 14 mg natrija, 14 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 0 g beljakovin.