Začinjena piščančja pica | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Piščančja prsa brez kosti, brez kosti, narezana na tanke trakove
• 2 žlički kuhinjskega olja
• 1 srednje rdeča sladka paprika, narezana na tanke trakove
• ½ srednje rdeče čebule, tanko narezane
• Razpršilo za kuhanje
• 1 10 unč paket hladilno testo za pice
• ½ skodelice blage omake iz picante
• ½ skodelice narezanega ostrega cheddar sira (2 unci)

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi s piščancem kuhamo piščančje trakove v vročem olju na srednje močni vročini približno 5 minut ali dokler ne postanejo več rožnati. Odstranite iz ponve. Na ponev dodamo sladko papriko in čebulo; kuhamo približno 5 minut ali dokler ne postanejo mehki. Odstranite iz skillet; dati na stran.

• 2. korak

  Pekač velikosti 15x10x1 palcev premažite z razpršilcem za kuhanje. Razvaljajte testo za pice v ponev; s prsti pritisnite na pravokotnik velikosti 12 x 8 palcev. Robove testa stisnite, da nastane skorja.

• 3. korak

  Namastite skorjo z omako picante. Na vrh s piščancem in zelenjavo; potresemo s cheddar sirom. Pečemo v pečici 400 stopinj F 13 do 18 minut ali dokler skorja ne porjavi in ​​se sir stopi. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 305 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 43 mg holesterola, 527 mg natrija, 34 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 1 g sladkorja, 21 g beljakovin.