Kazalo:
- Kaj rabiš:
- Navodila:
- Zeliščni infuzija za kopel / brizg
- Kopel za noge
- Kaj rabiš:
- Navodila:
- Obrazna
- Kaj rabiš:
- Navodila:
- Kaj rabiš:
- Navodila:
- Kaj rabiš:
- Navodila:
- Kaj rabiš:
- Navodila:
Kaj rabiš:
- 2 skodelici mineralne vode
- 1/4 skodelice vodke
- 8 kapljic eteričnega olja sivke
- Steklene steklenice z zamaški
Navodila:
1. Sestavine zmešajte v stekleni merilni skodelici.
2. Mešanico nalijte v čiste steklenice. Hladite in uporabite v enem tednu. Po želji nadomestite eterično olje vrtnice za sivko.
Zeliščni infuzija za kopel / brizg
Prelijte 4 skodelice vrele vode nad 4 žlice svežih zelišč; pokrijemo in vztrajamo 10 minut. Sev in uporabo.
Kopel za noge
Vaša utrujena stopala bodo uživala v tem osvežilnem namaku.
Kaj rabiš:
- Tekoče milo
- Svež rožmarin
- Marmorji
Navodila:
1. V nizki posodi zmešajte toplo vodo, nekaj kapljic tekočega mila, svež rožmarin in marmorje.
2. Masirajte noge na frnikolu, medtem ko topla voda sprošča pomirjujoč vonj po rožmarinu.
Obrazna
Kot drugo možnost si privoščite obraz za poživljajoče čiščenje.
Kaj rabiš:
- Rožmarin ali sivka
- Vrela voda
- Brisača
Navodila:
1. V ponev z vrelo vodo dodajte peščico rožmarina ali sivke in nato peč ugasnite.
2. Nagnite brisačo nad glavo in ponev z vodno kopeljo, pet minut držite obraz približno stopala nad vodo.
Kaj rabiš:
- Velike steklene posode
- Vaša najljubša zelišča
Navodila:
1. Zgodaj zjutraj nabirajte rastlinske materiale in jih položite v steklene posode, ki so dovolj velike, da se material ne dotika dna kozarca. Tesno zaprite in postavite kozarce na sonce za tri dni.
2. Odcedite tekočino, ki se nabere na dnu steklenic. Tekočino porabite v dnevu ali dveh, tako da jo namažete po obrazu.
Zeliščne kopeli že stoletja pomirjajo utrujena telesa. Kamilica, ognjič, listi geranije vrtnice, jasmin in sivka spadajo med zelišča, ki so že dolgo znana po pomirjujočih aromah. Uporablja se v kopeli, druga zelišča, vključno z baziliko, limonino verbeno, majaron, rožmarin in koromač, spodbujajo tudi čute.
Ohlapna zelišča v kopeli lahko ustavijo odtok in se prilepijo na kožo, zato uporabite enega od opisanih načinov, da zelišču dodate kopalno vodo.
Kaj rabiš:
- 4 skodelice vrele vode
- 4 žlice svežih ali posušenih zelišč
Navodila:
1. Združite in strmo vodite 30 minut.
2. Odcedite in dodajte v kopalno vodo.
Kaj rabiš:
- Muslin ali gaza
- Sveža zelišča
- Po želji fino ovseno kašo ali mleko v prahu
- Trak
Navodila:
1. Iz muslina ali gaze izrežite krog in v sredino postavite sveža zelišča. Po želji dodajte fino ovseno kašo ali mleko v prahu kot mehčalec kože. Muslin zberite v snop in ga tesno zavežite s trakom.
2. Vrečko obesite na pipo, da tekoča voda sprosti vonj, ali pa jo obesite v vodi, dokler pomirjate.
