Mini manicotti | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 10 pakiranih manikurovih lupin
• ½ kilograma mlete purane klobase
• 1 strok česna, mleto
• 1 skodelica narezanega mocarele sira (4 unče)
• ½ 10 unč paketa zamrznjena, sesekljana špinača, odmrznjena in dobro odcejena
• ½ skodelice sira rikote
• ¼ skodelica naribanega parmezana
• ½ čajne žličke posušene italijanske začimbe, zdrobljene
• 1 čajna žlička limoninega soka
• 1 pretepeno jajce
• 1 ps skodelice špagete omake
• 2 žlici nasekljanega parmezana

Navodila

• Korak 1

  Lupine manicote kuhajte v skladu z navodili za pakiranje. Odtok; sperite s hladno vodo. Dobro odcedite. Klobaso in česen kuhajte v veliki ponvi, dokler se ne kuha, skozi klobaso razbijete z žlico. Odstranite s toplote. Dodamo sir mocarelo, špinačo, rikotov sir, 1/4 skodelice naribanega parmezana, italijansko začimbo, limonin sok in jajce; dobro premešaj. Previdno žlico zmešajte v kuhane lupine.

• 2. korak

  Vsako manikuro prerežemo diagonalno navzkrižno na tri kose. Postavite v 3-četrtinski pravokotni pekač. Žlico špagete omako čez. Pečemo, pokrito, v pečici 350 stopinj F 30 do 35 minut ali dokler se ne segreje. Po želji potresemo z 2 žlici nasekljanega parmezana. Naredi 15 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 141 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 28 mg holesterola, 312 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 9 g beljakovin.