Enostavna taco solata | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 unče hladilno začinjeno mleto goveje meso (1/2 skodelice), kot je blagovna znamka Chi-Chi's®
• 3 skodelice narezane rumene solate
• ¾ skodelice nasekljanega paradižnika
• ½ skodelice v pločevinkah črnega fižola brez dodane soli, oprane in odcejene
• ¼ skodelica narezanega cheddarjevega sira z zmanjšano vsebnostjo maščob (1 unča)
• 1 0, 75 unč paket pečen nacho-sir okus tortilje čips
• 2 žlici lahke kisle smetane
• 1 žlica salse

Navodila

• Korak 1

  Pripravite sezonsko goveje izdelke v skladu z navodili za pakiranje. Rumeno solato razdelite na dva krožnika ali velike solatne sklede. Vrh z ogreto začinjeno govedino. Na vrh položite paradižnik, fižol, sir in čips. Postrezite s kislo smetano in salso.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 235 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 36 mg holesterola, 549 mg natrija, 27 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 5 g sladkorja, 17 g beljakovin.