Kremni solatni preliv | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¼ skodelica navadnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob
• 2 žlici lahkega majoneze ali solatnega preliva
• 2 žlici mleka brez maščobe
• 1 žlica narezanega svežega peteršilja ali drobnjaka
• črtica soli
• 1 čajna žlička hrena (neobvezno)
• ¼ žlička posušene bazilike, origana ali timijana, zdrobljena (neobvezno)
• ¼ čajna žlička posušene gomoljne trave (neobvezno)
• ⅛ čajna žlička semen zelene (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V majhni mešalni posodi združite jogurt, majonezo, mleko, peteršilj ali drobnjak in sol.

• 2. korak

  Po želji dodamo eno od preostalih sestavin. Naredi 8 obrokov z 1 žlico.

Nasveti

Pokrijte in ohladite do 48 ur.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 17 kalorij, 2 mg holesterola, 45 mg natrija, 1 g ogljikovih hidratov, 1 g beljakovin.