Božična jutranja plast | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica brokoli cvetov
• 5 skodelic 1/2-palčnih kock francoskega kruha (približno 8 unč)
• 2 skodelici narezanega cheddar sira (8 unč)
• 1 skodelica narezane kuhane šunke (6 unč)
• 3 pretepla jajca
• 1 ¾ skodelice mleka
• 2 žlici drobno sesekljane čebule
• 1 čajna žlička suhe gorčice
• Dash paprika

Navodila

• Korak 1

  V posodo z enolončnico, varno z mikrovalovno pečico, postavite cvetke brokolija in 1 žlico vode. Pokrijte z odzračenim plastičnim ovojem in mikrovalovno pečico s 100-odstotno močjo (visoko) 2 do 3 minute ali dokler le ne postane mehko; dobro odcedite. Ali brokoli, pokrito, kuhajte v majhni količini vrele vode 4 do 6 minut ali dokler le ne razkuha; dobro odcedite. Dati na stran.

• 2. korak

  Polovico krušnih kock preložite v namaščen 2-četrt kvadratni pekač. Na vrh s sirom, šunko in brokolijem. Na vrh položite preostale krušne kocke. V posodi za mešanje zmešajte pretepla jajca, mleko, čebulo, gorčico in poper. Jajčno zmes enakomerno nalijemo po plasteh v posodo. Pokrijte in ohladite v hladilniku za 2 do 24 ur.

• 3. korak

  Odkrijte in pecite v pečici 325 stopinj F. 1 uro ali dokler nož, vstavljen blizu središča, ne postane čist. Pred serviranjem pustite stati približno 5 minut. (Na sliki s sloji so Orange-Cherry Twists.) Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 387 kalorij, (11 g nasičenih maščob, 167 mg holesterola, 909 mg natrija, 26 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 24 g beljakovin.