Kazalo:
Sestavine
Navodila
-
V 4-1 / 2-četrtinski nizozemski pečici ali velikem loncu meso, polovico časa, porjavi v vročem olju. Odcedite maščobo. Vso meso vrnite v nizozemsko pečico. Dodajte por ali čebulo, pivo, kis, rjavi sladkor, zrnca bujona, česen, lovorjev list, timijan, Worcestershire omako in poper. Prilijemo mešanico do vrenja; zmanjšati toploto. Pokrijte in kuhajte 45 minut, občasno mešajte. Dodamo korenje in pastinak. Kuhajte, pokrito, od 35 do 40 minut več ali dokler meso in zelenjava ne postaneta le mehka.
-
Odstranite in zavrzite lovorjev list; posmukajte omako iz omake. Združite vodo in tapioko. Mešanico tapioke vmešajte v mesno mešanico; kuhamo in mešamo na srednji vročini, dokler se zmes ne zgosti in mehurčka. Kuhamo in mešamo še 2 minuti.
-
Postrezite takoj čez vroče kuhane rezance. Vsako postrežbo po želji okrasite s svežimi timijanovimi vejicami. Naredi 8 obrokov.
Nasveti
Rahlo ohladimo. Prestavite v dva zabojnika za shranjevanje s štirimi porcijami. Pokrijte in hladite do 3 dni. Ali pa postavite v posode za zamrzovanje; pokrijemo in zamrznemo do 6 mesecev.
Navodila za ponovno ogrevanje:
Za hladno enolončnico postavite v srednje ponev. Kuhamo, pokrito, na srednje nizki vročini 10 do 15 minut ali dokler se segrevamo, občasno mešamo. Za zamrznjeno enolončnico postavite zamrznjeno enolončnico v srednje veliko ponev in kuhajte, pokrito, na nizkem ognju 45 do 50 minut ali dokler se segreje, občasno mešajte.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 393 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 79 mg holesterola, 755 mg natrija, 48 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 26 g beljakovin.![Carbonnade iz govedine in zelenjave | boljši domovi in vrtovi Carbonnade iz govedine in zelenjave | boljši domovi in vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/913/carbonnade-beef-vegetables.png)