Bivolje piščančje cobb | boljši domovi in vrtovi

Kazalo:

Sestavine

1 25, 5 unča zamrznjena piščančja krila brez bivola
2 srčki rumene solate, razpolovljena ali razrezana
1 ½ skodelice narezane zelene in / ali korenja
½ skodelice lahke majoneze
¼ skodelica zdrobljenega modrega sira
¼ čajna žlička mletega črnega popra
2 majhni limoni

Navodila

Korak 1
Pripravite piščančja krila v skladu z navodili za paket.
2. korak
Medtem položite krožnik ali posamezne krožnike z rominom. Na vrh z zelenjavo in / ali korenčkom; dati na stran. V majhni skledi zmešajte majonezo, modri sir in poper. Stisnite sok iz 1/2 limone (1-1 / 2 žlici) v majonezno mešanico; mešamo, da se združijo.
3. korak
Rezina piščanca. Segreti piščanec razporedite po zmesi iz rumena. Preostalo limono narežite na polovice ali klin in postrezite s solato. Prelij preliv. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 389 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 157 mg holesterola, 1359 mg natrija, 14 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 6 g sladkorja, 48 g beljakovin.