Sladki in slani prigrizek | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 7 skodelic koruznega kvadratnega žita in / ali naluknjanega koruznega žita
• 2 skodelici palčke
• 1 skodelica soljenih arašidov
• ½ skodelice naravnega kremnega arašidovega masla ali arašidovega masla
• ½ skodelice koščkov polsladke čokolade
• ½ skodelice temne čokolade
• ¼ skodelica masla
• 1 čajna žlička vanilije
• 1 ⅓ skodelice sladkorja v prahu

Navodila

• Korak 1

  V zelo veliki skledi združite prve tri sestavine (skozi arašide).

• 2. korak

  V veliki skledi združite naslednje štiri sestavine (skozi maslo). Mikrovalovna pečica 30 do 60 sekund ali dokler se koščki čokolade ne stopijo, mešamo vsakih 20 sekund. Vmešajte vanilijo. Čokoladno zmes prelijemo z žitno mešanico in hitro premešamo, da se prevleče.

• 3. korak

  V 2-litrski plastični vrečki združite žitno mešanico in sladkor v prahu. Vreča za tesnjenje; stresemo na plašč. Na velikem listu pergamentnega papirja ali folije razporedite, da se ohladi.

Nasveti

Če želite spremeniti ta recept, v žitno mešanico vstavite 1/4 do 1/2 skodelice posušenih češenj ali brusnic.

Shraniti:

Zmes za prigrizke postavite v nepredušno posodo. Shranjujte pri sobni temperaturi do 3 dni.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 243 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 7 mg holesterola, 298 mg natrija, 30 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 15 g sladkorja, 5 g beljakovin.