Smoothie iz arašidovega masla | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica vanilijevega ali čokoladnega sladoleda
• ¼ skodelice mleka
• 2 žlici arašidovega masla

Navodila

• Korak 1

  V posodi za mešanje zmešajte sladoled, mleko in arašidovo maslo. Naredi 1 ali 2 obroka.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 577 kalorij, (19 g nasičenih maščob, 95 mg holesterola, 263 mg natrija, 42 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 15 g beljakovin.