Naloženi cedri z žara | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 skodelice tanko narezane sladke čebule (3 velike)
• 2 žlički kanolinega olja
• 1 ½ skodelice tanko narezanega svežega gumba ali gob cremini
• 6 rezin purane slanine, kuhane po navodilih za pakiranje
• 8 rezin srčen polnozrnat kruh
• 4 rezine paradižnika
• 1 skodelica narezanega cheddarjevega sira z zmanjšano vsebnostjo maščob (4 unče)
• Razpršilo za kuhanje

Navodila

• Korak 1

  V pokriti veliki ponvi kuhajte čebulo na vročem olju na srednje nizkem ognju 15 minut, občasno mešajte. Vmešajte gobe. Kuhamo, odkrito, na srednji vročini približno 8 minut ali dokler čebula ni zlata in gobe so mehke in rahlo porjavi, občasno mešamo. Odstranite s toplote.

• 2. korak

  Vsako rezino slanine prerežemo na pol navzkrižno. Štiri rezine kruha s slanino, gobovo mešanico, paradižnikom in sirom. Na vrh položite preostale štiri rezine kruha. Zunanje strani sendvičev rahlo premažite s kuharskim razpršilcem.

• 3. korak

  Na srednji vročini segrejte ponev za žar na žaru. V ponev položite sendviče, pol po potrebi. Težko ponev obrišite in kuhajte 1 do 2 minuti ali dokler se kruh ne opeče. Zavijte sendviče, ponovno natehtajte in kuhajte 1 do 2 minuti več, dokler kruh ne opeče in se polnjenje segreje.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 351 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 3 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 36 mg holesterola, 784 mg natrija, 35 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 10 g sladkorja, 21 g beljakovin.