Enolončnica Lambasa | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 skodelice grobo nasekljanega zelja
• 3 srednje velika krompirja, olupljena in na kocke
• 3 srednje velika korenja, narezana 1/4-palčna debelina
• 1 kilogram popolnoma kuhane kielbasa (Polska kielbasa), narezan
• ½ čajne žličke posušene bazilike, zdrobljene
• ½ čajne žličke posušenega timijana, zdrobljenega
• ½ čajne žličke soli
• ½ čajne žličke popra
• 2 14 unč pločevinke piščančje juhe z zmanjšano vsebnostjo natrija

Navodila

• Korak 1

  Zelje, krompir in korenje postavite v 3-1 / 2- ali 4-četrtino počasi štedilnik. Klobaso položite na zelenjavo. Potresemo po baziliki, timijanu, soli in popru; čez vse nalijemo piščančjo juho.

• 2. korak

  Ovitek; kuhajte na nizki temperaturi 8 do 10 ur ali na visoki vročini 4 do 5 ur. Zmešajte v sklede, ki bodo služile. Naredi 4 ali 5 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 423 kalorij, (10 g nasičenih maščob, 61 mg holesterola, 1314 mg natrija, 25 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 18 g beljakovin.