Ingverjevi piščančji piščančji grižljaji | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 12 unč brez piščančjih prsi brez kože
• ¼ skodelica pomarančne marmelade
• 2 žlici sojine omake
• ½ čajne žličke mletega ingverja
• ⅛ čajna žlička česna v prahu
• 1 8 unč lahko cel vodni kostanj
• 12 rezin slanine

Navodila

• Korak 1

  Piščančje prsi narežite na 24 kosov velikosti. Za marinado v srednji posodi za mešanje združite marmelado, sojino omako, ingver in česen v prahu. Dodajte piščančje koščke; pokrijemo in ohladimo 30 minut.

• 2. korak

  Medtem razporedite rezine slanine na neogrevani prtljažnik ponev; pražite 4 do 5 centimetrov od vročine 1 do 2 minuti ali dokler se delno ne kuha, vendar ne hrustljavo. Odcedite maščobo. Kul. Polovino rezine slanine razpolovite.

• 3. korak

  Vodni kostanj prerežite na pol prečno. Odcedite koščke piščanca. Vsak kos slanine ovijemo okoli piščančjega koščka in polovice vodnega kostanja; zavarujte z lesenim zobotrebcem. Postavite na neogrevan prtljažnik ponev z brojlerji. Od 5 do 5 centimetrov pražite 3 do 5 minut ali dokler piščanec ne postane več rožnat, enkrat obrnite.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 46 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 10 mg holesterola, 135 mg natrija, 3 g ogljikovih hidratov, 4 g beljakovin.