Domov Recept Beli čili s salsa verde | boljši domovi in ​​vrtovi

Beli čili s salsa verde | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Za Salsa Verde v srednji mešalni posodi zmešamo tomatillos, čebulo, serrano ali jalapeno papriko, cilantro ali peteršilj, limetovo lupino in sladkor. Pokrijte in ohladite do 2 dni ali zamrznite do 1 meseca; pred uporabo odtajajte.

  • V veliki ponvi ali nizozemski pečici kuhajte mlete purane, čebulo in česen, dokler puran ne postane več roza in čebula nežno. Po potrebi odcedite maščobo iz ponve.

  • V 3 skodelice vmešajte vodo, fižol, nerazčiščeno čili papriko, zrnca piščančjega bujona, kumino in poper. Pripeljemo do vrenja. Zmanjšajte toploto in dušite, pokrito, 30 minut.

  • V majhni skledi zmešamo 1/4 skodelice vode in moke. Mešanici čilija dodajte moko. Kuhamo in mešamo, dokler se ne zgostijo in mehurčki. Kuhamo in mešamo še 1 minuto. Vsako postrežbo nadevajte z nekaj narezanega sira in salsa verde. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 319 kalorij, (7 g nasičenih maščob, 57 mg holesterola, 927 mg natrija, 24 g ogljikovih hidratov, 26 g beljakovin.
Beli čili s salsa verde | boljši domovi in ​​vrtovi