Domov Recept Rezano goveje meso | boljši domovi in ​​vrtovi

Rezano goveje meso | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Od mesa odrežite vse vidne maščobe. Dati na stran.

  • V 4- ali 6-četrtinskem štedilniku na srednji vročini segrejte 1 žlico olja. Meso kuhajte do rjavega na vseh straneh. Po potrebi dodajte še olje. Odstranite meso in odložite. Odcedite maščobo.

  • Stojalo postavite v štedilnik. Meso vrnite v kuhalnik in dodajte sladko papriko, čebulo, česen, čipsko ali jalapeno papriko, čili v prahu in govejo juho.

  • Zaklenite pokrov na mestu. Postavite regulator tlaka na odzračevalno cev (če imate štedilnik prve generacije). Na visoki vročini segrejte kuhalnik do tlaka. Zmanjšajte toploto ravno toliko, da nežno vzdržujete pritisk in regulator tlaka; kuhamo 35 minut.

  • Pustite, da se pritisk naravno spusti. Previdno odstranite pokrov. Medtem ogrevajte tortilje po navodilih za paket.

  • Prestavite meso na desko za rezanje. S pomočjo zob dveh vilic potegnite meso čez zrno, da nastanejo drobci. Z režo z žlico odstranite zelenjavo na servirni krožnik. Kombinirajte z mesom.

  • Na vsako žlico tortilje približno 1/2 skodelice mesne mešanice. Po želji dolijte guacamole, kislo smetano, sir in solato. Tortilje zvijte. Naredi 8 obrokov za glavno jed (4 skodelice mesne mešanice).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 327 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 82 mg holesterola, 310 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 31 g beljakovin.
Rezano goveje meso | boljši domovi in ​​vrtovi