Hudomušne pohotne šale | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 srednja čebula, sesekljana (1/2 skodelice)
• 1 srednje steblo zelene, nasekljano (1/2 skodelice)
• ½ majhne zelene sladke paprike, sesekljane (1/4 skodelice)
• 1 strok česna, mleto
• 3 žlice masla ali margarine
• 2 kilograma kuhanega govejega mesa, nasekljanega
• 2 skodelici žar omaka
• 1 žlica kisa
• 1 žlica Worcestershire omake
• 1 čajna žlička soli
• 1 čajna žlička suhe gorčice
• ½ čajne žličke popra
• 12 žemljic

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi kuhajte čebulo, zeleno, zeleno papriko in česen v maslu ali margarini, dokler ne postanejo mehki.

• 2. korak

  Vmešajte kuhano govedino, žar omako, kis, Worcestershire omako, sol, suho gorčico in poper; segrejemo do vrenja. Zmanjšajte toploto, pokrijte in kuhajte 20 minut. Postrezite s hamburgerjem. Naredi 12 do 16 obrokov.

Opomba:

Če želite odrezati nekaj maščobe, izpustite maslo ali margarino in vse sestavine kuhajte približno 30 minut.

Predlog menija:

Naj bo obrok z marinirano testeninsko solato, kumaricami iz kumaric in ledenim čajem.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 344 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 80 mg holesterola, 812 mg natrija, 28 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 27 g beljakovin.