Pražena sladka čebula in česen | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 srednje sladki čebuli (Walla Walla, 1015, Maui, Vidalia ali drugo)
• 2 žlički olivnega olja
• 2 žlički medu
• 4 velike strok česna, olupljen
• ⅛ čajna žlička soli
• Toast ali hrustljav francoski kruh

Navodila

• Korak 1

  Olupite in razrežite čebulo. V veliki posodi zmešamo olje in med. Dodamo čebulo in česen, mešamo do prevleke. Zmes prenesite v namaščen 2-četrt kvadratni pekač.

• 2. korak

  Pečemo, nepokrito, v 350-stopinjski F. pečici 30 do 40 minut, občasno mešamo. Odstranite iz pečice; kul. Postavite v posodo za predelavo hrane ali posodo mešalnika. Dodajte sol; pokrijemo in obdelamo ali mešamo do gladkega. Postrezite na toast tonah ali hrustljavem francoskem kruhu. Naredi približno 1/2 skodelice (24, 1 čajna žlička porcije).

Nasveti

Vse ostanke, pokrite, hranite v hladilniku do enega tedna.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 15 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 12 mg natrija, 3 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 0 g beljakovin.