Večerja svinjske kisle zlate | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 16 unč lahko narezan krompir, odcejen
• 1 14, 5 unče lahko kislo zelje s kumino, izperemo in odcedimo
• 1 srednje jabolko, jedrc in nasekljan
• 1 žlica grobozrnate rjave gorčice
• ½ skodelice jabolčnega soka ali jabolčnega jabolčnika
• 4 svinjske kotlete brez dimljenega svinjskega mesa (skupaj 10 unč)

Navodila

• Korak 1

  Rezine krompirja razporedite v nemazan 2-četrtinski pravokotni pekač. Mešajte kislo zelje, jabolko in gorčico; žlico čez krompir. Jabolčni sok ali jabolčni jabolk prelijte po vsej posodi. Svinjske kotlete razporedite po krožniku.

• 2. korak

  Pečemo, pokrito, v 350-stopinjski pečici približno 1 uro ali dokler sokovi ne postanejo bistri in mešanica segreje skozi. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 186 kalorij, 37 mg holesterola, 1527 mg natrija, 20 g ogljikovih hidratov, 16 g beljakovin.