Pops sadnega sadnega soka | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 žlice sladkorja ali nadomestka sladkorja *, kar ustreza 3 žlice sladkorja
• 3 žlice vode
• 1 skodelica guava nektarja ali nesladkanega ananasovega soka
• ½ skodelice mešanice soka s pasijonom
• 2 žlici limetinega soka
• ½ čajne žličke vanilije

Navodila

• Korak 1

  V majhni skledi zmešajte sladkor ali nadomestek sladkorja in vodo; mešamo, dokler se sladkor ne raztopi. Vmešajte gktavin nektar ali ananasov sok, mešanico soka iz pasivnega sadja, limetin sok in vanilijo.

• 2. korak

  Mešanico sokov razdelite na osem predelkov zamrzovalnih kock. (Ali nalijte v 3-unčne papirne ali plastične skodelice. Skodelice pokrijte s folijo. Z ostrim nožem naredite rezino v foliji vsake. Dodajte palice ali plastične žlice za ročaje.) Zamrznite 3 do 4 ure ali dokler se ne storijo . Naredi 8 posod za zamrzovanje.

* Nadomestki sladkorja:

Izbirajte med Splenda Granular, Enako žlico ali paketi ter Sweet 'N Low bulk ali paketi. Sledite navodilom za pakiranje, če želite uporabiti količino izdelka, ki ustreza 3 žlici sladkorja.

Nasveti

Pripravite pops po navodilih; zamrznite do 1 teden.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 47 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 2 mg natrija, 12 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 9 g sladkorja, 0 g beljakovin.