Francoski toast brez piščanca | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• 1 rahlo pretepeno jajce
• 1 rahlo pretepen jajčni beljak
• ¾ skodelice mleka brez maščobe
• 1 čajna žlička vanilije
• ⅛ čajna žlička mletega cimeta
• 8 1 palčne debele rezine trdega tekstura francoskega kruha
• ¼ čajna žlička drobno nasekljane pomarančne lupine
• ½ skodelice pomarančnega soka
• 1 žlica medu
• 1 čajna žlička koruznega škroba
• ⅛ čajna žlička mletega cimeta
• 1 žlica sladkorja v prahu (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Velik pekač obložimo s pršilcem za kuhanje. V krožniku za pite združite jajce, jajčni beljak, mleko, vanilijo in 1/8 čajne žličke cimeta. Rezine kruha namočite v jajčni mešanici približno 1 minuto na stran. Postavite na pripravljen pekač.

• 2. korak

  Pečemo v pečici 450 stopinj F približno 6 minut ali dokler rahlo ne porjavi kruh. Kruh obrnite in pecite 5 do 8 minut več ali do zlato rjave barve.

• 3. korak

  Medtem za pomarančni sirup v majhni ponvi zmešamo pomarančno lupinico, pomarančni sok, med, koruzni škrob in 1/8 čajne žličke cimeta. Kuhamo in mešamo, dokler se ne zgostijo in mehurčki. Kuhamo in mešamo še 2 minuti.

• 4. korak

  Po želji presejte sladkor v prahu čez toast. Postrezite s toplim pomarančnim sirupom. Naredi 4 obroke.

Nasveti

Če uporabljate mehke teksture, skrajšajte čas namakanja.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 212 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 54 mg holesterola, 358 mg natrija, 37 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 9 g beljakovin.