Melona n salama na rži | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 rezine rženega kruha in / ali kruh iz bučnic
• 2 žlički gorčice v slogu Dijon
• 2 - 3 unče tanko narezanega Jarlsbergovega sira
• 2 unci tanko narezanega pršuta
• 4 - 8 tankih rezin medene melone, olupljene
• 2 žlički lahke mlečne kisle smetane
• 2 unci tanko narezane salame
• 2 - 3 unče tanko narezanega sira Gouda
• 2 listi rumene solate, odstranjena rebra (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Eno stran vsake rezine kruha rahlo razporedite z gorčico. Na dveh rezinah kruha plast Jarlsbergovega sira, pršuta in melone na vrhu gorčice. Tanke plasti kisle smetane razporedite po rezinah melone. Po želji dodamo še salamo, Goudo in rumine. Na vrh s preostalima dvema rezinama kruha, gorčico navzdol. Zavite v plastični ovoj. Ohladite 1 do 6 ur. Naredi 2 sendviča.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 627 kalorij, (14 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 9 g mononenasičenih maščob), 96 mg holesterola, 2137 mg natrija, 56 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 36 g beljakovin.