Enostaven piščanec in riž | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 skodelici narezanih svežih gob
• 1 skodelica narezane zelene
• ½ skodelice nasekljane čebule
• 1 ½ čajne žličke posušenega kopra
• ¼ čajna žlička črnega popra
• 2 kilograma piščančja stegna, odstranjena koža in maščoba
• 1 10, 75 unče lahko kondenzirana smetanova goba ali smetanova piščančja juha
• ¾ skodelice piščančje juhe
• 1 ½ skodelice instant riža

Navodila

• Korak 1

  V počasnem kuhalniku 3-1 / 2- ali 4-četrtine kombinirajte gobe, zeleno, čebulo, koper in poper. Na piščančje mešanice položite piščančja stegna. V majhni skledi združite juho in piščančjo juho. Prelijemo s piščancem.

• 2. korak

  Pokrijemo in kuhamo na nizki vročini 5 do 6 ur ali na nastavitvi pri visoki vročini 2-1 / 2 do 3 ure.

• 3. korak

  Če uporabljate nastavitev pri nizki toploti, počasni štedilnik preklopite na visoko toplotno nastavitev. V gobovo mešanico vmešajte nekuhani riž. Pokrijte in kuhajte še 10 minut. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 516 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 108 mg holesterola, 840 mg natrija, 66 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 34 g beljakovin.