Domov Recept Rižota iz piščanca in artičoke | boljši domovi in ​​vrtovi

Rižota iz piščanca in artičoke | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Pečico segrejte na 350 stopinj F. V 12-palčni ponvi kuhajte in na srednje močni vročini vmešajte gobe, čebulo in česen v 1 žlico vročega oljčnega olja, dokler čebula ne porumeni, vendar ne porjavi. Dodajte riž; kuhamo in mešamo še 1 minuto.

  • Dodajte srčke artičoke, neobdelani paradižnik, timijan in poper. Vmešajte juho in mleko ali pol in pol. Prinesite le do vrenja. Vmešajte piščanca in 1/4 skodelice sira. Prestavite v 2-1 / 2-quart posodo. Pokrijemo in pečemo 1 uro ali dokler riž ne zmehča.

  • Medtem združite preostali sir, krušne drobtine, limonino lupinico in 1 žlico olivnega olja. Odkrijemo posodo in potresemo z mešanico krušne drobtine; pečemo še 5 minut. Pred serviranjem pustite stati 5 minut. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 563 kalorij, (10 g nasičenih maščob, 96 mg holesterola, 1316 mg natrija, 38 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 45 g beljakovin.
Rižota iz piščanca in artičoke | boljši domovi in ​​vrtovi