Domov Recept Solata za božični večer | boljši domovi in ​​vrtovi

Solata za božični večer | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Za preliv v kozarcu z vijaki združite oljčno olje, kis, limetin sok in sladkor. Pokrijte in dobro pretresite. Ohladite 2 do 24 ur.

  • Pomaranče olupite in razdelite na veliko posodo za mešanje, da ujame sok. V posodo dodajte oranžne rezine, ananas in rezine jabolk. Toss premažite vse sadje z pomarančnim sokom. Pokrijemo in ohladimo 2 do 24 ur.

  • Če želite postreči, linijo 6 solatnih krožnikov z rumenimi listi. Vrh z nasekljano solato. Sadni mešanici dodajte rezine banan; vrzite, da banane premažete s sokom. Odcedite sadno mešanico. Sadno mešanico, peso in jice razdelite na solatne krožnike. Vsako porcijo potresemo s pinjoli ali arašidi in granatnimi semeni ali rdečo čebulo. Stresite solatni preliv in ga prelijte po vsaki solati. Naredi 6 obrokov s stransko posodo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 303 kalorije, (3 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 176 mg natrija, 34 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 6 g beljakovin.
Solata za božični večer | boljši domovi in ​​vrtovi