Zmes za prigrizke z žara | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ skodelice masla
• 2 žlici ustekleničene omake z žara
• 1 žlica Worcestershire omake
• ½ čajne žličke česna v prahu
• ½ čajne žličke čebule v prahu
• 9 skodelic hrustljave koruzne in riževe žitarice (Crispix)
• 1 skodelica kite velikosti pereca
• 1 skodelica krekerji s chipotle cheddarjem (Cheez-It Zingz)
• 1 skodelica mešanih oreščkov

Navodila

• Korak 1

  V zelo veliki posodi, varni pred mikrovalovno pečico, mikrovalovno maslo na 100% moč (visoko) 45 sekund ali dokler se ne stopi. Vmešajte žar z omako, omako Worcestershire, česen v prahu in čebulo v prahu. Dodajte žito, perece, krekerje in oreščke; mešamo, dokler enakomerno ne prevlečemo.

• 2. korak

  Mikrovalovna pečica, odkrita, s 100-odstotno močjo (visoko) 5 do 6 minut ali dokler dišeče in rahlo ne porjavi, mešamo vsake 2 minuti.

• 3. korak

  Na velikem kosu folije razporedimo, da se ohladi. Prenos v zabojnike za shranjevanje. Shranjujte pri sobni temperaturi do 2 tedna.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 157 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 12 mg holesterola, 183 mg natrija, 17 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 2 g sladkorja, 3 g beljakovin.