Bananas suzette | boljši domovi in vrtovi

Kazalo:

Sestavine

2 zreli, a čvrsti, srednje banane
¼ skodelica pomarančnega soka
3 žlice sladkorja
1 žlica masla ali margarine
¼ skodelica posušenih tart češenj
⅛ čajna žlička mletega muškatnega oreščka
2 skodelici vanilijevega sladoleda

Navodila

Korak 1
Olupite banane; vsako banano razrežite na 8 kosov. V veliki ponvi združite pomarančni sok, sladkor in maslo. Segrevamo približno 1 minuto ali dokler se maslo stopi in sladkor raztopi. Dodajte banane in češnje; segrevajte 2 do 4 minute več ali le toliko časa, da se banane zmehčajo, enkrat mešajte. Vmešajte muškatni orešček.
2. korak
Če želite služiti, razdelite vaniljev sladoled med 4 sladice. Žlice banan in omako nad sladoledom.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 302 kalorij, (7 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 39 mg holesterola, 83 mg natrija, 51 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 41 g sladkorja, 3 g beljakovin.