Kazalo:
- Plaka je kopičenje maščob, holesterola, kalcija in drugih snovi na notranjih stenah arterij.
- Ko se plak nabira in se stene arterij zožijo, je pretok krvi v telo omejen in se lahko popolnoma blokira.
- Obstaja veliko dejavnikov tveganja za aterosklerozo, vključno z:
- Genetika in starost sta nenadzorovana dejavnika tveganja za aterosklerozo.
- Z zdravnikom se pogovorite o svojih osebnih dejavnikih tveganja za aterosklerozo.
- Za diagnozo ateroskleroze bo zdravnik najprej pregledal vaše dejavnike tveganja, vključno z raven holesterola in trigliceridov v krvi.
Ta proces se začne že v otroštvu in napreduje s staranjem. Sčasoma lahko plak zoži arterije, kar omeji pretok krvi v srce, možgane in druge dele telesa.
Mnogi se ne zavedajo, da imajo aterosklerozo, saj se simptomi, povezani z njo, ne kažejo, dokler se arterija bistveno ne zoži in je pretok krvi močno omejen ali blokiran.
Simptomi ateroskleroze se zelo razlikujejo in so odvisni od lokacije zožene arterije.
Za koronarne arterije: Simptomi lahko vključujejo angino (bolečine v prsih), aritmije ali pomanjkanje sape. Blokada v teh arterijah lahko privede do srčnega infarkta.
Za karotidne arterije: Simptomi lahko vključujejo omotico, zmedenost ali nenadne glavobole. Blokada v teh arterijah lahko privede do možganske kapi.
Pri arterijah, ki vodijo do okončin, simptomi lahko vključujejo bolečine v nogah, krče in slabo celjenje ran v okončinah.
Plaka je kopičenje maščob, holesterola, kalcija in drugih snovi na notranjih stenah arterij.
Ta kopičenje zoži arterije in omeji pretok krvi. Sčasoma se plošča strdi, zaradi česar se ateroskleroza včasih imenuje "utrjevanje arterij".
Plake povzročajo predvsem:
- Visok holesterol, predvsem visok LDL holesterol
- Visok krvni pritisk
- Kajenje
Drugi pogoji, ki lahko pospešijo razvoj in odlaganje plošč, vključujejo:
- Nenadzorovana sladkorna bolezen
- Debelost
- Visoki trigliceridi
- Nizki HDL holesterol
- Dieta z veliko maščob, z visokim holesterolom
- Fizična neaktivnost
Ko se plak nabira in se stene arterij zožijo, je pretok krvi v telo omejen in se lahko popolnoma blokira.
Kadar je pretok krvi iz arterij, ki gredo v srce, omejen, lahko pride do bolečine v prsih ali pomanjkanja sape. Če se te arterije popolnoma blokirajo, bo srce odvzeto krvi in kisika, kar ima za posledico srčni infarkt.
Podobna vrsta dogodkov se dogaja drugje po telesu. Na primer, ko so arterije, ki vodijo do možganov, blokirane, lahko pride do možganske kapi. Zmanjšan pretok krvi v arterijah v bližini okončin povzroči bolezen perifernih arterij (PAD).
Obstaja veliko dejavnikov tveganja za aterosklerozo, vključno z:
Dieta: Po dieti z nizko vsebnostjo maščob bo nizka količina holesterola zmanjšala količino maščob, ki krožijo v krvi. Še posebej pomembno je omejiti nasičene maščobe in holesterol (ki jih najdemo v mesu, mlečnih izdelkih in drugih živalskih proizvodih) in transmaščobah (kot so hidrogenirana olja). Vadba lahko pomaga dvigniti HDL holesterol, dober holesterol, ki pomaga v nabiranju plakov.
Teža: Prekomerna teža ali debelost poviša krvni tlak in poveča tveganje za diabetes tipa 2 - oba dejavnika tveganja za aterosklerozo. Odvečna maščoba okoli trebuha poveča proizvodnjo holesterola LDL, slabega holesterola, ki vodi do nastanka plakov in kopičenja.
Glukoza v krvi: Visoka raven glukoze v krvi, prisotna pri nediagnosticirani in nenadzorovani sladkorni bolezni, lahko poveča količino maščobnih oblog na stenah arterij. Če imate sladkorno bolezen, redno preverjajte glukozo v krvi in se prepričajte, da je ta na zdravi ravni.
Kajenje: Dim iz tobaka pospeši poškodbe arterij. Če kadite, morate prenehati. Izogibajte se tudi rabljenemu dimu.
Genetika in starost sta nenadzorovana dejavnika tveganja za aterosklerozo.
Genetika: Nekateri ljudje imajo kljub strogim prehranskim spremembam genetsko nagnjenost k visokemu holesterolu ali visokemu krvnemu tlaku. V teh primerih bodo za obvladovanje teh stanj in preprečevanje ali upočasnitev napredovanja ateroskleroze morda potrebna tudi zdravila poleg sprememb življenjskega sloga.
Staranje: Starejše kot so arterije starejše, več časa se mora oblikovati. Vsakdo bo imel, ko se bo staral, nekaj napihnjenosti, vendar bo veliko slabše, če boste kadili, jedli dieto z veliko maščobami, ne telovadili ali imeli drugih navad v mlajših letih, zaradi katerih bi bilo večje tveganje. Preteklosti ne morete več popraviti, vendar lahko spremenite napredek, ki bo zaustavil nadaljnjo škodo.
Z zdravnikom se pogovorite o svojih osebnih dejavnikih tveganja za aterosklerozo.
Preglejte spodnja vprašanja in se o pogovorih pogovorite s svojim zdravnikom. Ko veste, kakšna je stopnja tveganja za aterosklerozo, se lahko z zdravnikom pogovorite o tem, kakšne korake lahko storite za zmanjšanje teh tveganj.
Vprašanja, ki si jih lahko zastavite:
- Imate visok krvni tlak, visok holesterol, sladkorno bolezen ali družinsko anamnezo srčnih bolezni, ki bi lahko povečale vaše tveganje?
Če ste izpostavljeni nizkemu in zmernemu tveganju, vam lahko zdravnik predlaga spremembe v prehrani in ravni aktivnosti.
Če imate veliko tveganje, vam lahko zdravnik poleg prehrane in življenjskega sloga priporoči tudi zdravilo za zniževanje holesterola.
Za diagnozo ateroskleroze bo zdravnik najprej pregledal vaše dejavnike tveganja, vključno z raven holesterola in trigliceridov v krvi.
Za diagnozo ateroskleroze bo zdravnik najprej pregledal vaše dejavnike tveganja, vključno z raven holesterola in trigliceridov v krvi.
Če vaša stopnja tveganja kaže na možno aterosklerozo, bo zdravnik sprva preveril, ali obstajajo znaki zmanjšanega pretoka krvi v arterijah, ki vodijo do srca, možganov in drugih delov telesa, kot so noge. To lahko vključuje preverjanje zmanjšanja impulza ali arterijskih utripov (zvok, ki se sliši skozi stetoskop, ko je nameščen nad arterijo).
Za nadaljnjo diagnozo in potrditev ateroskleroze lahko zdravnik odredi enega ali več naslednjih testov:
- Gleženjski / brahialni indeks
- Elektrokardiogram (EKG)
- Rentgen prsnega koša
- Ehokardiograf
- Pregled z računalniško tomografijo
- Stresni test
- Angiograf
Zdravnik se bo odločil, kateri pristop je najboljši za vas, vendar na splošno lahko zdravljenje ateroskleroze vključuje eno ali več naslednjih:
- Dieta z nizko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo holesterola
- Dieta z malo natrija
- Vaja
- Izguba teže
- Prenehanje kajenja
- Zdravila za zniževanje holesterola (kot so statini)
- Zdravila za zniževanje krvnega tlaka
Kako se arterija zamaši? Blokada se pojavi, ko arterija postane tako ozka, da kri ne more več skozi, ali pogosteje, ko se nekaj, ki potuje skozi kri, vloži v zoženo arterijo. To je pogosto krvni strdek, lahko pa je tudi kos plaka, ki se je odlomil.
Zakaj je pomembno imeti zdrave arterije? Zdrave arterije omogočajo, da kri prosto teče po telesu in hrani vitalne organe, kot sta srce in možgani, s kisikom in hranili. To omogoča boljše fizično in duševno delovanje ter zmanjšano tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
