Mandljeve poširane hruške | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 29 unč lahko hruške polovice v sirupu
• 2 žlici pakiranega rjavega sladkorja
• ½ čajne žličke mletega muškatnega oreščka
• ½ čajne žličke mandljevega ekstrakta
• ⅓ skodelice narezanih mandljev, opečenih ali kupljenih glaziranih narezanih mandljev (solatni preliv)
• Vaniljev jogurt ali sladoled (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Odcedite polovice hruške, rezervno tekočino; hruške odložite. V veliki ponvi zmešamo hruškovo tekočino, rjavi sladkor in muškatni orešček. Segrejemo do vrenja, mešamo, dokler se sladkor ne raztopi. Dodajte hruške in mandeljnov ekstrakt, ki hruške obračate v dlako. Odstranite s toplote; pokrijemo in odložimo 5 minut.

• 2. korak

  Hruške postrezite z nekaj tekočine za potico in potresemo z mandlji. Po želji postrezite z vanilijevim jogurtom ali sladoledom.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 174 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 13 mg natrija, 33 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 30 g sladkorja, 2 g beljakovin.