Pikantne gobice nelagodne šale | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 funt 95% pustega mletega govejega mesa
• 3 skodelice narezane sveže gobe creminija (8 unč)
• 2 stroka česna, mleta
• 1 8 unč paradižnikove omake
• ½ skodelice 50% manj natrijeve goveje juhe
• 2 žlici Worcestershire omake
• 2 žlici rdečega vinskega kisa
• 1 žlica melase
• ½ - 0, 75 čajne žličke mletega čilija poper
• 6 večzrnatih hamburgerjev, razcepljenih in opečenih
• 6 rezin Monterey Jack sira z jalapeño papriko ali cheddar sirom
• Rezano rdečo čebulo

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi kuhajte prve tri sestavine (skozi česen) na srednje močni vročini, dokler meso ne porjavi. Odcedite maščobo.

• 2. korak

  Vmešajte naslednjih šest sestavin (skozi čipotleč poper). Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Pustite, nepokrito, 5 do 6 minut ali dokler se tekočina rahlo ne zgosti (mešanica mora biti še vedno omaščena). Postrezite v žemljicah s sirom in čebulo.

Popoln par

Ti pikantni sendviči se dobro ujemajo s kremasto slamo, kot je pakirana narezana jed iz brokolijeve mešanice s tankimi trakovi rdeče sladke paprike in polnjenim lahkim prelivom iz solate.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 330 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 5 g mononenasičenih maščob), 66 mg holesterola, 655 mg natrija, 28 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 9 g sladkorja, 27 g beljakovin.