Začinjen kompot iz mlete češnje | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 skodelice sveže mlete češnje, oluščene in oprane
• 1 skodelica sladkorja
• Koščki 1/2 limone (približno 1 čajna žlička)
• Sok 1 limone (približno 2 žlici)
• ⅛ čajna žlička mletega muškatnega oreščka
• 1 fižol vanilije

Navodila

• Korak 1

  V srednje težki ponvi združite mlete češnje, sladkor, limonino lupinico in sok ter muškatni orešček. Z majhnim nožem vanilijevo zrno razdelite po dolžini in strgajte semena s stroka. Dodajte semena v češnjevo mešanico in zavrzite strok.

• 2. korak

  Na srednje močni vročini segrevamo do vretja in pogosto mešamo. Zmanjšajte toploto in kuhajte, nepokrito, 30 minut, občasno mešajte. Vlijemo v nepredušno posodo in hladimo do 7 dni.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 91 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 0 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 17 g sladkorja, 1 g beljakovin.