Piščančji ovoji iz jugozahoda | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ 28 unč paket zamrznjenih kuhanih, popečenih piščančjih trakov (približno 24 trakov)
• ½ lahke kremni sir iz 8 unč
• 1 zelena čebula, tanko narezana
• 1 žlica narezanega svežega cilantroja
• 6 7-palčne tortilje iz moke
• 1 rdeča sladka paprika, semenjena in narezana na trakove velikosti ugriza
• ½ skodelice narezanega zmanjšanega maščobe ali navadnega sira Monterey Jack (2 unci)
• Salsa v plastenki (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Pečemo piščančje trakove po navodilih za paket.

• 2. korak

  Medtem v majhni skledi zmešamo kremni sir, zeleno čebulo in cilantro. Razporedite po tortiljah. Na vrh poperite s trakovi popra in sirom. Vrh z vročimi piščančjimi trakovi. Tortilje razvaljamo okoli polnjenja. Prerežemo na pol, da postrežemo. Varne tortilje zaprite z zobotrebci. Po želji postrezite s salso. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 356 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 4 g polinenasičenih maščob, 7 g mononenasičenih maščob), 54 mg holesterola, 610 mg natrija, 27 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 2 g sladkorja, 18 g beljakovin.