Kazalo:
Sestavine
Navodila
-
V manjši posodi združite seme kumine, origano, kumino seme, kurkumo, sol, česen v prahu in mleto rdečo papriko. Koža piščanca do hrbta; zavežite noge do repa in zavijte krila pod hrbet. Piščanca, prsi obrnite navzgor, na stojalo v plitvi ponvi. Piščanca olupite z 2 žlici olivnega olja.
-
Odstranite 2 čajni žlički začimbne mešanice. Piščanca podrgnite s preostalo začimbno mešanico. Vstavite termometer za meso v sredino stegenske mišice. Ne dovolite, da se žarnica termometra dotika kosti. Pečemo, nepokrite, v pečici 375 stopinj F 20 minut.
-
Medtem potisnite sladki krompir s preostalo 1 žlico olivnega olja in rezervirano začimbno mešanico. Jabolčni sok nalijte v pekač okoli piščanca. Dodajte krompir. Pečenje nadaljujte 40 do 55 minut ali dokler se termometer za meso ne registrira za 180 stopinj F do 185 stopinj, palčki se zlahka premikajo v svojih vtičnicah, krompir pa je nežen. Vzemite iz pečice. Piščanca pustite pokriti 10 minut pred rezbanjem. Krompir stresemo v servirno posodo. Naredi 6 obrokov.
Tote:
Pripravite pečen piščanec in sladki krompir, kot zgoraj, tik pred odhodom od doma. Pekač tesno pokrijte s folijo; zaviti v več plasti časopisja ali težke brisače. Nato ponev postavite v izolirano posodo. Ne držite več kot 2 uri.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 346 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 66 mg holesterola, 249 mg natrija, 25 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 22 g beljakovin.![Praženi piščanec in sladek krompir | boljši domovi in vrtovi Praženi piščanec in sladek krompir | boljši domovi in vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/542/roasted-chicken-sweet-potatoes.png)