Kazalo:
Sestavine
Navodila
-
Od piščanca odstranite meso (zavrzite kožo in kosti). Uporabite dve vilici ali prste, da meso potegnete v drobtine.
-
V veliki ponvi segrejte oljčno olje na srednji vročini. Dodajte čebulo; kuhamo približno 5 minut ali do mehčanja, občasno mešamo, da se ločijo na obroče. Dodajte kis; kuhamo in mešamo še 1 minuto.
-
Vmešajte paradižnikovo omako, čili papriko, timijan, melaso, vodo in sol. Pripeljemo do vrenja. Dodajte piščanca; nežno metanje na plašč. Vročina skozi. Postrezite v zvitkih z rezinami kumaric. Naredi 6 sendvičev.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 445 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 84 mg holesterola, 990 mg natrija, 51 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 19 g sladkorja, 33 g beljakovin.![Piščančji sendviči | boljši domovi in vrtovi Piščančji sendviči | boljši domovi in vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/616/pulled-chicken-sandwiches.jpg)