Pekač z artičoko, zrezan | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 žlica masla
• 1 srednja čebula, drobno sesekljana (1/2 skodelice)
• 3 stroki česna, mleto
• 4 skodelice grobo sesekljane sveže špinače
• 2 skodelici narezanega cheddar sira (8 unč)
• 1 14 unč lahko artičoke, odcejene in sesekljane
• 1 8 unč paket kremnega sira z omejeno vsebnostjo maščob (Neufchâtel), zmehčan
• ½ skodelice naribanega parmezana
• ½ skodelice majoneze
• 2 črtici polnjena omaka z vročo papriko
• ¼ skodelica sesekljanih pekačev
• Nazdravljeni pita čipsi

Navodila

• Korak 1

  Pečico segrejte na 350 stopinj F. V veliki ponvi segrejte maslo na srednje močni vročini. Dodajte čebulo in česen; kuhamo 3 minute. Dodajte špinačo; kuhamo 3 do 5 minut ali dokler špinača in čebula ne postaneta mehka, pogosto mešamo. Odstranite s toplote.

• 2. korak

  Vmešajte sir cheddar, srca artičoke, kremni sir, parmezan, majonezo in omako z vročo papriko. Mešanico prenesite v nepredelano enolončnico ali krožnik za sufle.

• 3. korak

  Pečemo, nepokrito, 25 minut. Potresemo z olupki. Pečemo, nepokrite, 10 do 15 minut več ali dokler segrejemo skozi in pekač opečemo. Postrezite s čipsom iz pita. Naredi 16 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 76 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 13 mg holesterola, 198 mg natrija, 6 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 4 g beljakovin.

---

Nazdravljeni pita čipsi

Sestavine

• 6 krogov pita

Navodila

• Korak 1

  Pita kruh razdelite na polovico vodoravno; vsako polovico narežite na šest klinov. Pita klopove razporedite v enem sloju na nepredelanem pekaču. Pečemo v 350-stopinjski pečici 6 do 10 minut ali do zlate barve, enkrat obrnemo.