Domov Recept Arašidovo-ingverjev piščanec | boljši domovi in ​​vrtovi

Arašidovo-ingverjev piščanec | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Po želji odstranite kožo s piščanca. Piščanca postavite v plastično vrečko, postavljeno v plitvo posodo.

  • Za marinado v srednji posodi za mešanje postopoma vmešamo vodo v arašidovo maslo. (Zmes se bo sprva strdila.) Vmešajte čili omako, sojino omako, 2 žlici solatnega olja, 2 žlici kisa, česen, ingver in rdečo papriko. Prelijemo s piščancem. Vreča za tesnjenje; obrnemo, da piščanca premažemo z marinado. Hladite v hladilniku vsaj 12 ur ali do 24 ur; občasno obrnite.

  • Za salso v srednji mešalni skledi združite sesekljano sadje, kumare, zeleno čebulo, sladkor, 1 žlico olja in 1 žlico kisa. Pokrijte in ohladite v hladilniku vsaj 1 uro ali do 2 uri.

  • V rešetki s pokrovom razporedite srednje vroče oglje okoli ponev. Preizkusite na srednji vročini nad ponev. Odstranite piščanca iz marinade; zavrzite marinado. Piščanca položite na stojalo za žar nad posodo za kapljanje, vendar ne nad ogljem. Piščanca pokrijemo in pečemo na žaru 45 do 50 minut ali dokler ne prekuhajo in kuhamo skozi. Žlico nekaj piščanca; prelijemo preostalo salso. Po želji postrežemo z vročim kuhanim rižem. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 455 kalorij, (7 g nasičenih maščob, 103 mg holesterola, 715 mg natrija, 12 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 34 g beljakovin.
Arašidovo-ingverjev piščanec | boljši domovi in ​​vrtovi