Sredozemska solata na mini naan | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 žlice balzamičnega kisa
• 3 žlice olivnega olja
• 1 žlica medu
• ½ čajne žličke soli
• 4 skodelice otroške rukavice
• 1 15 unč lahko fižol garbanzo (čičerika), speremo in odcedimo
• 1 8 unč kg. sveže mocarele kroglice veliko zalogaj
• ½ skodelice brezdlačnih oliv kalamata
• ½ skodelice raztrgane liste sveže bazilike
• 4 miniaturni naan ali flatbreads, kot je Stonefire Authentic Flatbread

Navodila

• Korak 1

  Za preliv v majhnem kozarcu z vijaki združite kis, olje, med in sol. Pokrijte in dobro pretresite.

• 2. korak

  V veliki skledi združite rukolo, čičeriko, sir, oljke in baziliko. Drgnite s prelivom; metati na plašč.

• 3. korak

  Segrejte naan v skladu z navodili za embalažo v mikrovalovni pečici. Mešanico rukole servirajte čez naan.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 524 kalorij, (9 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 8 g mono nenasičenih maščob), 40 mg holesterola, 1368 mg natrija, 42 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 9 g sladkorja, 19 g beljakovin.