Užitek ingverjeve brusnice | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 8, 25 unča zdrobljenega ananasa (pakirano v sirupu)
• ⅔ skodelica sladkorja
• ¾ čajne žličke mletega ingverja
• ½ skodelice vode
• 1 12 unč paket brusnic (3 skodelice)
• ½ skodelice nasekljanih orehov

Navodila

• Korak 1

  V srednji ponvi združite nerazčiščen ananas, sladkor, ingver in vodo. Kuhamo in mešamo na srednji vročini, dokler se sladkor ne raztopi. Dodajte brusnice; segrejemo do vrenja. Zmanjšajte toploto; kuhamo in mešamo 3 do 4 minute več ali dokler brusnice ne popijejo.

• 2. korak

  Prenos v nepredušno posodo. Ohladite do 3 dni. Za serviranje vmešamo sesekljane orehe. Po želji okrasite z dodatnimi svežimi brusnicami. Naredi 10 do 12 obrokov.

Nasveti

Pripravite si užitke. Pokrijte in ohladite v nepredušni posodi do 3 dni. Vmešajte oreške tik pred serviranjem.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 120 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 2 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 1 g beljakovin.