Brusnično-jabolčni čaj | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 skodelici svežih brusnic
• 6 tankih rezin svežega ingverja
• 4 cele klinčke
• 2 2-palčna kosa nalepi cimet
• 4 skodelice vode
• ¼ skodelica medu
• 4 čajne vrečke
• 4 skodelice jabolčnega soka

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi zmešajte brusnice, začimbe in vodo. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Kuhajte, odkrite, na srednjem ognju 3 do 5 minut ali ravno toliko časa, dokler brusnice ne začnejo pokati.

• 2. korak

  Odstranite s toplote. Vmešajte med; dodamo čajne vrečke. Brusilno mešanico napnite skozi dvojno debelino 100-odstotnega bombažnega gaza. Zavrzite trdne snovi. Narezano mešanico vrnite v ponev. Dodajte jabolčni sok; toplota skozi.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 104 kalorije, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 8 mg natrija, 27 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 0 g beljakovin.