Kazalo:
Sestavine
Navodila
-
Jajca pustite stati na sobni temperaturi 30 minut. Medtem segrejte pečico na 350 ° F. Okroglo posodo za torto 9x1-1 / 2-palčni namastite s kokosovim oljem. Ponev za prah s kakavom v prahu in stresanje odvečnega. Poravnajte ponev s pergamentnim papirjem, spet prah s kakavom v prahu in odložite. 1/3 skodelice kokosovega olja dajte v majhno posodo, varno v mikrovalovni pečici. Mikrovalovna pečica na 100-odstotno moč (velika) 15 do 20 sekund ali dokler se ne stopi; dati na stran.
-
V majhni skledi zmešamo 1/3 skodelice kakava v prahu, pecilnega praška in sode bikarbone; dati na stran. V veliki skledi stepemo stopljeno kokosovo olje, jajca in vodo; dati na stran.
-
V predelavi hrane združite črni fižol, rjavi sladkor, granuliran sladkor, vanilijo in sol. Pokrijte in obdelajte do gladkega. Mešanici fižola dodajte mešanico kokosovega olja in mešajte, dokler se dobro ne zmeša. Mešanici kakavovega jajca dodajte zmes kakava v prahu. Pritrdite z električnim mešalnikom na srednji hitrosti 1 minuto.
-
V pripravljeno ponev za torto vlijemo testo. Pečemo približno 30 minut ali toliko časa, da zobotrebec, ki je vstavljen na sredino torte, ne postane čist. 10 minut hladite v ponvi na žični regali. Odstranite iz ponve; popolnoma ohladi. Torto namažite s kislo smetano glazuro. Pred serviranjem ohladite 20 do 30 minut.
Nasveti
Ikona: vegetarijanska, brez glutena
Nasveti
Ne skrbite, če je kozarec kokosovega olja trden pri sobni temperaturi - tako bi moralo biti.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 224 kalorij, (7 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 65 mg holesterola, 301 mg natrija, 32 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 24 g sladkorja, 5 g beljakovin.
