Testenine iz avokada avokada | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 8 unč posušene kravate in / ali testenin na kolesih
• 2 srednje velika avokada, razpolovljena, semenjena, olupljena in grobo sesekljana
• 6 rezin slanine, hrustljavo skuhane, odcejene in zdrobljene
• ⅔ skodelica nasekljane sveže bazilike
• 2 žlici limoninega soka
• 1 žlica olivnega olja
• 3 stroki česna, mleto
• ¼ čajna žlička mletega črnega popra
• ⅛ čajna žlička soli
• ½ skodelice drobno narezanega sira Pecorino Romano

Navodila

• Korak 1

  Kuhajte testenine v skladu z navodili za pakiranje. Odcedite.

• 2. korak

  Medtem v veliki skledi združite avokado, slanino, baziliko, limonin sok, olivno olje, česen, poper in sol. Dodamo še vroče testenine in vržemo na združevanje. Prestavite v servirno posodo. Potresemo s sirom. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 491 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 3 g polinenasičenih maščob, 15 g mono nenasičenih maščob), 18 mg holesterola, 358 mg natrija, 50 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 3 g sladkorja, 15 g beljakovin.