Kazalo:
- 1. Granola palice
- 2. Čipi z zasukom
- 3. Energijski poperji brez peke
- 4. BBQ začimba pražena čičerika
- 5. Munch on muffins
- 6. Suho sadje za enostavno prigrizek
- 7. Kokosovi, češnjevi in čokoladni ovseni kosmiči
Ne glede na to, ali potujete z avtom ali z letalom na letošnji pomladni oddih, bo vedno veljala ena stvar: otroci bodo lačni. Poznate vajo - približno eno uro vožnje boste vlekli v mastno fugo s hitro hrano, da bi utišali njihove žalne krike. Če bi samo mislili naprej, bi lahko preskočili glavobol in kalorije. Zato smo sestavili ta seznam naših najljubših potovalnih prijaznih zdravih prigrizkov. To so brez umazanije, pred nami in brez hlajenja - popoln recept za gladko plovbo do vaše počitniške destinacije. Oglejte si zdaj, preden vam bo žal na cesti!
1. Granola palice
Granola palice so obrok za prigrizek in enostavno je razumeti, zakaj. Narejeni iz valjanega ovsa, oreščkov in suhega sadja po vaši izbiri so ti energijski zalogaji polni in okusni. Naredite to serijo do 3 mesece pred potovanjem, in če jo pravilno shranite, bodo trajali dobro.
Recept dobite tukaj
2. Čipi z zasukom
Otroci bodo z veseljem slišali, da čipi za potovalne prigrizke ne pridejo v poštev in z veseljem bodo slišali, da ena porcija znaša manj kot 60 kalorij. Ti pečeni korenski zelenjavni čips so prav tako okusni kot njegova trgovina z živili, vendar brez krivde.
Recept dobite tukaj
3. Energijski poperji brez peke
Tako boste dobili vso energijo, ki jo potrebujete, da ostanete pozorni na cesti, in se vam ne bo treba spopadati s stresom po kavi. Naši energijski poperji, ki ne pečejo, so po sestavinah in okusu podobni palicam z granolo, a zabavna oblika jih olajša jesti na poti.
Recept dobite tukaj
4. BBQ začimba pražena čičerika
Če imate radi hummus, boste imeli radi te pečene čičerike na BBQu. Naredite to enostavno poslastico pred časom in shranite v zaprti posodi. Ko udarijo cestne munice, mimo nje specite čičeriko.
Recept dobite tukaj
5. Munch on muffins
Verjetno ne razmišljate o muffinih, ko mislite, da so potovalni prigrizki, vendar nas poslušajte. Priloženi so okusi in prave sestavine, ki vas lahko polnijo več ur. Eden ali dva od teh je enakovredna postanku hitre prehrane, vendar brez kalorij!
Recept dobite tukaj
6. Suho sadje za enostavno prigrizek
Zadnje mesto, ki ga želite imeti s sokom, ki teče po bradi, je v gneči avtomobil. Naša rešitev? Suho sadje. Otroci naj pomagajo izbrati, katero sadje si želijo, in opazujte, kako bodo presenečeni, ko sadje gre v pečico in vse posušeno.
Recept dobite tukaj
7. Kokosovi, češnjevi in čokoladni ovseni kosmiči
Vemo; klicanje piškota "zdravega" je malce noro, toda pri 94 kalorijah ne pomislimo, da bi dosegli nekaj sekund. Hranjenje zdravih piškotkov pri roki je lahko koristno, če potrebujete spodbudo, da se otroci ne bodo borili.
Recept dobite tukaj
