Zamrznjeni jogurt iz bele breskve | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 skodelice olupljenih, brez korenin in na drobno nasekljanih belih breskev ali nektarin (približno 4 srednje velike)
• 2 16 unč škatle vaniljev jogurt
• ¼ skodelica medu

Navodila

• Korak 1

  1-1 / 2 skodelice sesekljanih breskev postavite v posodo s predelavo hrane ali posodo za mešalnik z jogurtom in medom. Pokrijte in obdelajte ali mešajte do gladkega. (Če uporabljate mešalnik, mešajte majhno količino naenkrat in ne prekrivajte.) Vmešajte preostale sesekljane breskve. Vlijemo v 2-četrtinsko ponev. Pokrijte in zamrznite 4 ure ali dokler se ne strdi.

• 2. korak

  Zamrznjeno zmes razrežemo na majhne koščke in damo v ohlajeno posodo mešalnika; z električnim mešalnikom pretepajte na srednji hitrosti do puhastega, začnite počasi in postopoma povečevati hitrost. Zmes vrnite v ponev in zamrznite, pokrito, 6 ur ali dokler se strdi.

• 3. korak

  Pred serviranjem pustite, da zamrznjeni jogurt stoji pri sobni temperaturi 10 do 20 minut. Naredi 6 skodelic (dvanajst obrokov v 1/2 skodelici).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 75 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 2 mg holesterola, 22 mg natrija, 16 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 2 g beljakovin.